Cómo llevar un diario de golf: qué apuntar después de cada ronda

Un diario de golf es un registro de lo que pasó en el campo y en el campo de prácticas, escrito mientras todavía recuerdas por qué. Tus golpes por sí solos dicen muy poco. Un 97 con 40 putts y un 97 con cuatro golpes de penalidad piden prácticas muy distintas, y en la tarjeta el total es el mismo.

Cuaderno o app

Los dos sirven. El mejor diario de golf es el que rellenas después de cada ronda, así que elige el que sigas usando dentro de seis meses.

Un cuaderno de papel es barato, y da más gusto hojearlo que pasar pantallas. Uno de bolsillo vive en la bolsa, y uno impermeable aguanta un día de lluvia. El problema es que las cuentas las haces tú: para sacar medias, tendencias o «cuántos tres putts llevo este mes» hay que contar a mano.

Una app de diario de golf suma los números por ti y guarda las fotos con la ronda. Eso sí, necesitas el teléfono, y es fácil apuntar los golpes y no llegar nunca a las notas.

Muchos golfistas hacen las dos cosas. Marcan la tarjeta mientras juegan (un punto por calle, un círculo por green, un número para los putts) y luego pasan los totales al cuaderno o a la app en casa. La hoja para imprimir de abajo tiene una casilla para cada uno de esos totales y espacio para las notas que los acompañan.

Qué apuntar después de una ronda

Los números

Que la lista sea lo bastante corta como para rellenarla siempre.

• Fecha, campo y salidas, para poder comparar rondas en campos distintos.
• Golpes.
• Putts. Cuenta cada golpe que das en el green; un putt desde el antegreen no cuenta. Marca tus tres putts junto al total, porque suelen ser los golpes más fáciles de recuperar.
• Calles acertadas, en los par 4 y par 5. Apunta por qué lado fallaste. Fallar siempre por la izquierda te dice más que el total.
• Greens en regulación: en el green con dos golpes menos que el par, o sea, en un golpe en un par 3, en dos en un par 4 y en tres en un par 5.
• Golpes de penalidad: bolas perdidas, fuera de límites, áreas de penalización y bolas injugables.

Para ver dónde estás, esto es lo que hacen de media los golfistas de cada hándicap, según los datos sobre rondas de amateurs que publican MyGolfSpy y Golf Monthly:

Hándicap	Greens en regulación	Putts por ronda	Tres putts por ronda
5	41%	30,3	1,5
10	32%	31,2	2,4
15	21%	32,1	3,8
20	14%	33,4	4,6
25	9%	34,3	5,8

Un jugador de hándicap 25 acierta más o menos un green por ronda, así que no tiene sentido compararse con las estadísticas de los profesionales. Compara tus rondas entre sí.

Las notas

Los números dicen adónde fueron los golpes. Las notas dicen por qué.

• Qué te costó golpes. Nombra los hoyos y los golpes: «hoyo 7, driver fuera de límites por la derecha», «dos tres putts desde 12 metros». Sé lo bastante concreto como para poder ir a practicarlo.
• Qué salió bien. Con una o dos líneas basta. Te dice qué seguir haciendo, y hace que el diario sea más agradable de releer.
• Tus sensaciones, con una nota del 1 al 5. Una ronda cansada o con prisas explica muchos números.
• El tiempo y el estado del campo: viento, lluvia, greens duros o blandos, la temperatura. Un 95 con frío y lluvia puede ser mejor ronda que un 91 sin viento.
• Una cosa que practicar antes de volver a jugar.

Preguntas para hacerte después de una ronda

Si las notas no salen, contesta a estas:

1. ¿De dónde salieron los hoyos malos? Mira cada doble bogey o peor y apunta qué lo provocó.
2. ¿Cuántos golpes se fueron en penalidades y tres putts? Súmalos. Muchas veces es el ahorro más fácil de la ronda.
3. ¿En qué palo confié y cuál evité?
4. ¿Tomé alguna mala decisión, como ir a por un green al que no llegaba o sacar el driver en un hoyo estrecho?
5. ¿Cuándo empezó a torcerse (o a enderezarse) y qué cambió?
6. Si mañana volviera a jugar aquí, ¿qué hoyo jugaría de otra forma, y cómo?

Qué apuntar después de practicar

Las entradas de práctica pueden ser más cortas. Sirven para que más adelante puedas comprobar si la práctica cambió algo en tus resultados.

• Qué hiciste y durante cuánto tiempo: «green de prácticas, 30 minutos», «campo de prácticas, 50 bolas, wedges».
• Un ejercicio con resultado. «Metí 14 de 20 desde 1,2 metros» o «8 de 20 chips se quedaron a menos de un palo» se pueden comparar de una semana a otra. «Pateé bien» no.
• La clave de swing o la sensación que funcionó, con tus palabras, para poder encontrarla otra vez.
• En qué vas a trabajar la próxima vez.

Para ejercicios que vale la pena apuntar, los ejercicios de putt tienen varios con objetivos y número de repeticiones.

Cada cuánto escribir

• Después de cada ronda, el mismo día. Con cinco minutos basta.
• Después de cada sesión de práctica, dos o tres líneas.
• Una vez al mes, 15 minutos para releer.
• Al final de la temporada, un repaso más largo que marque el plan para la siguiente.

La forma más rápida de estropear un diario de golf es dejar fuera las malas rondas. Son las que más tienen que contarte.

Repasar un mes o una temporada

Una vez al mes, pon tus últimas cuatro o cinco rondas una al lado de otra y suma cada columna: putts, tres putts, penalidades, calles falladas por la izquierda y por la derecha, greens. Luego lee las líneas de «qué me costó golpes» y cuenta cuántas veces aparece cada problema. Lo que salga en más rondas, o lo que más golpes cueste en total, es lo que tienes que practicar. Elige una sola cosa, no cuatro.

Algunos patrones habituales, y qué hacer con ellos:

Lo que dicen siempre las notas	Qué practicar	Un objetivo para apuntar
Tres o más tres putts por ronda	Putts largos de 6 a 12 metros, y luego putts de 1 metro	De 10 putts largos desde 9 metros, cuántos se quedan a menos de 1 metro
Penalidades desde el tee	Salir con un palo que mantenga la bola en juego, apuntando lejos del peligro	De 20 bolas en el campo de prácticas, cuántas acaban entre dos marcas que hagan de calle
Greens fallados por quedarse corto	La elección de palo en las aproximaciones: usar un palo más	En el campo, si cada aproximación se queda corta, larga o a la altura de la bandera
Dobles alrededor del green	Dejar los chips en el green a la primera	De 20 chips desde lies distintos, cuántos acaban en el green
Malos primeros hoyos y luego bien	Un buen calentamiento antes de la salida del 1	Tus golpes en los hoyos 1 a 3 comparados con el resto

Para esa última fila, el calentamiento de golf tiene versiones de 5, 15 y 30 minutos.

Dale un mes al cambio y luego mira otra vez la misma columna. Si has pasado de cuatro tres putts por ronda a dos, el diario se ha ganado su sitio en la bolsa.

Al final de la temporada, mira el año entero: tus mejores y peores rondas y qué tenían en común, tus resultados por mes, y qué práctica mantuviste y cuál abandonaste. Si el objetivo es bajar de una cifra, cómo bajar de 100 explica cómo estas estadísticas se convierten en un plan de juego.

Dónde encaja Golf Journal

Si prefieres no hacer las cuentas a mano, Golf Journal para iPhone y iPad registra los mismos números hoyo a hoyo (golpes, putts, calle acertada o fallada por la izquierda o por la derecha, green en regulación, golpes de penalidad), con notas, una valoración de sensaciones del 1 al 5 y fotos en cada ronda. Las sesiones de práctica guardan la zona, el tiempo, las bolas y las notas, y tus claves de swing y tus ejercicios pasan de una sesión a otra. Puedes planificar una sesión de práctica con las notas de una ronda, y Análisis te muestra cuántos birdies, pares y bogeys haces, tus hoyos más difíciles, tus resultados por mes y tu tiempo de práctica por zona. Golf Journal Pro añade un informe de temporada en PDF para imprimir, muy útil para ese repaso de final de temporada.