Guias de golfe
Planos de treino, exercícios e os números que vale a pena anotar, escritos para usar no range, no putting green e no campo.
Aquecimento para golfe: uma rotina de 5, 15 ou 30 minutos
Exercícios de aquecimento para golfe com movimento e uma rotina de 5, 15 ou 30 minutos antes da saída: mobilidade, bolas no range do wedge ao driver e putts.
Como fazer um diário de golfe: o que anotar depois de cada rodada
O que anotar num diário de golfe depois de uma rodada e depois do treino, com que frequência e como transformar um mês de notas num plano de treino.
Como jogar abaixo de 100 no golfe: um plano em que a conta fecha
Como jogar abaixo de 100 no golfe: a conta por trás de um 99, como jogar do tee ao green, o que treinar de 90 metros para dentro e o que anotar depois.
Como treinar golfe em casa: exercícios, espaço e um plano semanal
Como treinar golfe em casa com ou sem rede: exercícios de postura, swing, ritmo, chipping e putt, o espaço de que você precisa e um plano semanal.
Exercícios de putt: como treinar putt em casa e no putting green
Exercícios de putt para carpete, tapete de putt e putting green, uma rotina de 15 minutos em casa e um teste semanal que mostra se o seu putt está melhorando.
Comece hoje seu diário de golfe
Grátis para suas primeiras 3 rodadas, 3 sessões de treino e 2 campos. Sem precisar criar conta.
