ゴルフガイド

練習メニュー、ドリル、記録しておきたい数字。練習場、練習グリーン、コースでそのまま使えるように書いています。

100切りの方法：スコアの計算から考える現実的なプラン
100切りに必要なのは全ホールボギーとダブルボギー9回。パーはいりません。ティーショットからグリーンまでの攻め方、100ヤード以内の練習、ラウンド後に数えたい4つの数字をまとめました。
ゴルフノートの書き方：ラウンドと練習のあとに残すこと
ゴルフノートやスコアブックに、ラウンドのあとと練習のあとに何を書くか、どのくらいの頻度で書くか、1か月分のメモを次の練習メニューに変える方法をまとめました。印刷できる記入シートつき。
ゴルフのウォーミングアップ：ラウンド前の5分・15分・30分メニュー
止まって伸ばすストレッチより、体を動かし続けるウォーミングアップを。スタート前の5分、15分、30分に合わせて、動的ストレッチ、練習場でウェッジからドライバーまで、練習グリーンでの距離感づくりを紹介します。
ゴルフの自宅練習：ネットなしでもできるドリルと週3回のメニュー
ゴルフの自宅練習を、ネットがあってもなくても。アドレス、グリップ、素振り、リズム、アプローチ、パターのドリルと、必要なスペース、週3回20分の練習メニューを紹介します。
パター練習：家と練習グリーンでできるドリルと上達の確かめ方
パターマットやじゅうたん、練習グリーンでできるパター練習のドリル、家でできる15分のメニュー、パットが上達しているかがわかる週1回のテストを紹介します。

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