Guide di golf
Piani di allenamento, esercizi e i numeri che vale la pena tenere, scritti per essere usati in campo pratica, sul putting green e in campo.
Allenarsi a golf a casa: esercizi, spazio e un piano settimanale
Come allenarsi a golf a casa con o senza rete: esercizi per setup, swing, ritmo, approcci e putting, lo spazio che ti serve e un piano per la settimana.
Come scendere sotto i 100 a golf: un piano, conti alla mano
Come scendere sotto i 100 a golf: i conti dietro un 99, come giocare dal tee al green, cosa allenare dai 90 metri in giù e cosa contare dopo ogni giro.
Come tenere un diario di golf: cosa scrivere dopo ogni giro
Cosa scrivere nel diario di golf dopo un giro e dopo l’allenamento, ogni quanto farlo e come trasformare un mese di note in un piano di allenamento.
Esercizi di putting: come allenarsi a casa e sul putting green
Esercizi di putting per il tappeto di casa, il tappetino e il putting green, una routine da 15 minuti e un test settimanale per vedere se stai migliorando.
Riscaldamento nel golf: esercizi prima del giro in 5, 15 o 30 minuti
Esercizi di riscaldamento dinamici per il golf e una routine da 5, 15 o 30 minuti prima di partire: mobilità, palline dal wedge al driver, putt lunghi.
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