100切りの方法：スコアの計算から考える現実的なプラン

99というスコアの中身

パー72のコースで99は27オーバーです。全ホールボギーなら90。そこにダブルボギーを9回足すと99。つまり、パーをひとつも取らなくても100は切れます。

計算してみると、スコアを崩す原因もはっきりします。ダブルボギーは許容範囲です。トリプルボギーや、パー4での9は、ほかのホールのために取っておいた余裕を一度に使ってしまいます。18ホールの組み合わせをいくつか並べると、こうなります。

パー	ボギー	ダブルボギー	トリプルボギー	オーバー	パー72でのスコア
0	9	9	0	+27	99
2	5	11	0	+27	99
3	3	12	0	+27	99
0	12	5	1	+25	97
1	10	5	2	+26	98
0	12	3	3	+27	99
0	0	18	0	+36	108

パーひとつとダブルボギーひとつは、ボギー2つと同じです。トリプルボギーを打ったら、どこかのダブルボギーをボギーにして取り返す必要があります。全ホールダブルボギーだと108なので、半分のホールでボギーを取れば足ります。

パー70のコースなら目標は29オーバー。考え方は変わりません。

マイパーを決める

各ホールに自分だけのパー、いわゆるマイパーを決めます。スコアカードのパーに1を足し、難しい9ホール（HDCP 1から9）にはさらに1を足します。パー72ならちょうど99、パー70なら97で、2打の余裕ができます。HDCP 12のパー4での5はマイパー、HDCP 3のパー4での6もマイパーです。必要のない1打を追いかけるのをやめると、8を叩くような無理もしなくなります。

コースでの攻め方

MyGolfSpyが紹介しているアマチュアのラウンドデータでは、ふだん100を切れないゴルファーは、1ラウンドに8回ほどティーショットを大きなトラブル（池、ロストボール、林）に入れ、3パットは平均5回ほどです。その多くはスイングではなく、クラブ選びとパットの距離感の問題です。

ティーショットはOBとロストを避ける

OBやロストボールは、ゴルフ規則では「ストロークと距離」の救済になります。1打罰を加えて前に打った場所から打ち直すので、次のティーショットは3打目です。日本のコースによくある前進4打（プレーイング4）の特設ティーから打つ場合は、それが4打目になります。パー4なら、その時点でボギーは上出来です。

狭いホールや、前にボールをなくしたことのあるホールでは、ドライバーはバッグに入れたままにします。いちばん真っすぐ打てるクラブで打ちます。ユーティリティ、フェアウェイウッド、7番アイアンでもかまいません。フェアウェイから残り180ヤードのほうが、木の後ろから残り140ヤードよりずっと楽です。番手ごとの飛距離がわからない場合は、Golf Scoutの初心者のクラブ別飛距離（英語）が目安になります。

グリーンは真ん中を狙う

バンカーの奥や池のそばに切られたピンは、上級者を試すための位置です。グリーンを狙うショットは、毎回グリーンの広いところへ打ちます。真ん中を狙って少しずれても、パットが残ります。ピンに近い狭い側に外すと、アゴの高いバンカーからのショットが残ることがよくあります。

2打で届かないグリーンなら、できるだけ近くまで運ぼうとしないことです。70ヤードや80ヤードなど、自分の好きな距離にレイアップして、そこから乗せます。

トラブルからは素直に出す

林の中、深いラフ、アゴの高いフェアウェイバンカーに入ったら、やることは1打でフェアウェイに戻すことだけです。隙間を確実に抜けるクラブで、横でも後ろでもいいので出します。小さな隙間を狙う一打は、パーにつながるよりトリプルボギーにつながるほうがはるかに多いです。

グリーン周りのバンカーも同じです。1回で出て、グリーンのどこかに乗れば十分です。

すべて2パットで上がる

ロングパットでは、ラインより先にタッチを考えます。1打目をカップからパター1本分以内に寄せるのが目標です。12メートルのパットは、ラインどおりでも1.2メートルオーバーしたら寄せとしては失敗です。返しのパットは確実には入らないからです。

練習すること

減らせる打数の大半は100ヤード以内にあります。同じデータでは、100を切れない平均的なゴルファーは、1ラウンドに6ホール近く、70ヤード以内からのショットを1回でグリーンに乗せられていません。そのほとんどで、最低1打は余計にかかっています。

1時間あるなら、こう分けます。

時間	内容	ドリル	目標
15分	ロングパット	9メートルから10球、12メートルから10球、毎回違うカップへ	10球中7球がパター1本分以内に止まる
10分	ショートパット	カップを囲んで1メートルに6球、1.2メートルに6球	12球すべて入れる。外したら最初から
15分	アプローチ	グリーンのすぐ外から1本のクラブ（8番アイアンかPW）で20球	グリーンに1歩入ったところのタオルに落とす。20球中10球を2メートル以内に
10分	ピッチショット	30、50、70ヤードから各10球	30球中20球をグリーンに乗せる
10分	バンカー	平らなライから15球	15球中10球を1回で出してグリーンに乗せる

コースや練習場まで車で行く必要があるなら、まずは週に1回このメニューができれば十分です。ショートパットは家のパターマットでも練習できますし、家でできるパター練習にはラウンドのない日の夜にできるドリルがほかにもあります。

打ちっぱなしの練習場では、球数の半分を狭いホールのティーショットで使うクラブに回します。30ヤードほど離れた2つの目標をフェアウェイの幅に見立てて、20球中何球がその間に収まるかを数えます。

打数を失ったショットを数える

ラウンドのたびに、4つの数字を書き出します。

• ペナルティの打数
• 3パット以上の回数
• ダブルボギー以上のホール数
• 70ヤード以内からグリーンに乗らなかったアプローチの数

スコアの横に並べておくと、3、4ラウンドで傾向が見えてきます。ペナルティ6打の104と、ペナルティなしで3パット7回の104は別の問題で、必要な練習も違います。

Golf Journalでホールごとにラウンドを記録すると、各ホールの打数、パット、フェアウェイ、ペナルティが残り、スコアカードではダブルボギーに印がつきます。目標に「100切り」を設定でき（その次は90切り、80切り）、分析画面であとどれくらいか、どのホールが難しいかを確認できます。ほかに何を書いておくといいかはゴルフノートの書き方にまとめています。

推定ハンディキャップで上達を確かめる

スコアだけでは、コースがどれだけ難しかったかはわかりません。それを表すのがスコアディファレンシャルです。Golf Journalはワールド・ハンディキャップ・システムの計算式で推定ハンディキャップを出します。ハンディキャップを下げるスコアの計算ツール（英語）では、次のラウンドでいくつで回れば下がるかがわかります。ハンディキャップの計算では各ホールのスコアがネットダブルボギーまでに抑えられます。詳しくはGolf Scoutのネットダブルボギーの解説（英語）を見てください。マイパーと同じで、悪いホールの被害に上限をつける考え方です。